Ja zaczynam sobie brać gainerka zmieszanego z mono oczywiście po treningu. Czekam na efekty(zwiększenie masy mieśniowej i siły) Co do odżywiania czyli diety, białko chyba to podstawa, żeby zapewnić odpowiednią regenerację. Węgle na energię, cóż przydałoby się codziennie zapewnić te 2 gramy białka, a większe ilośći węgli tylko w dni treningowe, no [...]
Tego nie unikniesz, jeżeli masz do tego tendencję. Włosy lecą od nadmiaru DHT i na obniżenie go moźna by zastosować finasteryd ale to jest równoznaczne z obniżeniem skuteczności działania testosteronu, równie dobrze mógłbyś go nie brać. 100mg e2d przez 8-10 tygodnie to króciutko więc myślę, że nie masz się co martwić włosami.
Ale po 4 tygodniach na antku wchodzisz na wino które nie pozwoli wątrobie odpocząć. Co do sancheza to nic do niego nie mam, ale nie jest dla mnie autorytetem. Gośc wali po 2 g teścia tygodniowo więc nie radze brać z niego przykładu.
ROZMOWA z Jerzym Smorawińskim, przewodniczącm Komisji do Zwalczania Dopingu w Sporcie. Rozmowa ta ukazała się 17.04.99r w Czy polskie prawo zezwala obywatelowi, również sportowcowi, na posiadanie środków dopingujących? Niestety, polskie prawo na to zezwala. Nasze ustawodawstwo jest pod tym względem bardzo ubogie w porównaniu do innych, między [...]
[...] suplementy wiec one mi nie zaszkodzą bardziej niz tamte, a nawet lepiej sie czuje psychicznie jak biore suple, nie wazne czy działają, po prostu to jest narkotyk, musze cos brac chocby to byla witamina C. Jak dziennie nie zjem garsci syfu w kapsolkach, tabletkach, proszku to czuje ze zdycham. Po prostu branie poprawia moj stan psychiczny a on [...]
witam nie chciałem zakładać nowego tematu bo po co robić syf w dziale. czy można brać metanabol i jakiś stack np. deca stack na jednym cyklu? bo znajomy z takiego rozwiązania był zadowolony jak uważacie?
a co powiecie na kreatyne monohydrate multipowera (mikrorozdrobniona) ? zastanawiam sie nad nią , jak długo powinienem ją brac 4 czy 6 tygodni i czy zrobic sobię fazę nasycenia przez 5 pierwszych dni po 20gram ??
imo za duzo tego na jeden cykl... zrob 1 cykl np.swolen+shock a drugi z samego storma(przy odp.dawkowaniu starczy na 35-40dni) po co tyle brac na raz? myslisz,ze efekt koncowy bedzie lepszy?
meiszac mozesz z sokiem albo na lyzke do buzi i przepic, co dodatkowo jak masz diete dopracowana to nie musisz nic chyab ze dla uzupelnienia owej diety jakies bialeczko lub gainer. scorch`a mozesz brac dalej. aero ciagnj dalej. Nie przyjmuj na pusty zaladek . mozesz z rana
teraz będzie milion wypowiedzi i zastanawianie się czzy brać testosteron czy nie,jak karpiu napisał meta solo testa wyp****** i zapomnij o nim ułóż sobie porządny cykl z mety i ciągnij go 2-3 miesiące i odblokuj się clomem a nie myśl co by tu jeszcze dorzucić .Poczytaj sobie http://www.sfd.pl/METANABOL__info-t429641.html
Kreatyne biorę non stop przez cały rok, to mogę ją tak to brać przed siłką jak i po ? Przed treningiem jem 150 g piersi z kurczaka, 10 g oliwy/masła orzechowego i 100 g ryżu białego, to tak to wgl. będzie potrzebne to BCAA czy izotonik wystarcza ? O i BA sobie odpuścić ? (tak jak pisałem teraz też małe dziecko dojdzie do rodziny więc w miarę [...]
Wiem że High Kick na mnie działa i to zaje**ście i myślę że albo robić tak jaki pisałem, albo brać HK przed treningiem MMA kreatynę po, a przed siłownią kreatynę/bcaa/BA i po też kreatynę. Wypróbuję obydwa i zdecyduję co lepsze ;)
A po co Ci to wszystko...? Żeń-szeń o.k. można brać, ale te witaminy? Jedz owoce i to wystarczy... Zma także można stosować lecz w odpowiednich, rozsądnych dawkach.
1. Po pierwsze jesteś za młody na sterydy %-) 2. Po drugie - o ile sama metka zdaje się nie mieć wpływu na tarczycę to z całą pewnością zauważysz u siebie zmiany w wynikach podczas kuracji metką. Dzieje się tak ponieważ wysokie próby wątrobowe(a takie będą po metce) zmniejszają przyswajalność Lewotyroksyny(czyli też Euthyroxu). Sam to obserwowałem [...]
Starszego pana wziąłem, z nazwy forum, czyli "kabaret starszych panów". Przekonaliście mnie co do Ph. Potencjał swój pewnie juz wykorzystałem, ale kulturystą i tak nie zostanę. Przerwałem brać M drol po dwóch dniach i teraz nasuwa się pytanie. Czy zdążył mnie zablokować? Proszę o poważne odpowiedzi. Pytam, bo jak wiecie nie mam pojęcia o ph. I [...]
Jak waga stoi w miejscu to znaczy, że jesz za mało i meta ci tutaj nic nie da, zalejesz sie wodą tylko a jak skończysz cykl to wszystko pojdzie to kibla - Jedz więcej. Organizm jest jak samochód, możesz zamontowac turbosprężarke (brać koks) i bedzie lepiej chodzić, ale jak paliwa więcej nie zaczneisz lać to nadal ważyć będzie tyle samo, a wręcz [...]
Dzięki chłopaki,tak 89 to mój rocznik wiem,że to za mało żeby się brać za to gowno, ale co tam raz się żyje,jak nie sprubóje to się nie dowiem;)) pozdro.Mozliwe zę bede tego kiedyś zalował ale niekoniecznie.
Dieta jest. To co wypisałeś znajduje się w moim menu ;) Tyle, ze naprawde coś dobrego chciałbym kupić, bo sami wiecie, że motywacja wtedy jeszcze większa :D Wszyscy polecają tego Mass XXL, a może jest coś lepszego? Chciałbym jeśli juz, to brać suple najlepszej jakości. Pozdro
wiek : 21 waga/wzrost : 75/186 staż treningowy : 6 miesięcy cel cyklu : Masa stosowane już wcześniej suplementy : Olimp Massacra stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : Olimp massacara ilość dni wolnych od kreatyny : 30 przewidziane finanse na cykl : 2000 uwagi i sugestie : Prosze kogoś mądrego o [...]
antek wino
